HEALTH
Καύση θερμίδων
Η επιθυμία να διαχειριστείτε το βάρος και να παρακολουθείτε τις θερμίδες είναι οι δυο από τους πιο συνηθισμένους λόγους που ο κόσμος αγοράζει wearables και εργαλεία παρακολούθησης της υγείας. Η παχυσαρκία είναι ένας μεγάλος παράγοντας επικινδυνότητας για τις καρδιακές παθήσεις. Τα καλά νέα είναι ότι χάνοντας περιττό βάρος μπορεί να...
Λεπτά έντασης
Η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για να διατηρήσετε την υγεία και την φυσική σας κατάσταση. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται πολλά για να γίνετε και να μείνετε δραστήριοι σε ένα επίπεδο που μεταφράζεται σε καλύτερη υγεία και προσωπική ευεξία. Για να μείνετε στο πρόγραμμά σας χρειάζεται να...
Ηλικία φυσικής κατάστασης
Η ηλικία της φυσικής κατάστασης είναι μια εκτίμηση της φόρμας στην οποία βρίσκεστε σε σχέση με την χρονολογική σας ηλικία. Θεωρήστε την τιμή της ηλικίας της φυσικής κατάστασης ως μια χρήσιμη υπενθύμιση ότι οι υγιεινές επιλογές και η τακτική φυσική δραστηριότητα μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε φρέσκοι και αναζωογονημένοι....
Παρακολούθηση στρες
Το στρες είναι η φυσική απόκριση του σώματος σας στις προκλήσεις της ζωής και του περιβάλλοντος. Είναι μια φυσιολογική κατάσταση που σας προετοιμάζει να αντιδράσετε γρήγορα σε ότι πρόκειται να συμβεί. Η ολοήμερη παρακολούθηση του στρες στο Garmin smartwatch βασίζεται σε μία καθιερωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη κατανόηση του αυτόνομου νευρικού...
Μετρήσεις Φυσιολογίας
Φορώντας το συμβατό Garmin smartwatch όλο το 24ώρο και καταγράφοντας τις προπονήσεις αλλά και την καθημερινή σας δραστηριότητα αποκτάτε πρόσβαση σε μία σειρά μετρήσεων φυσιολογίας που σας βοηθάνε να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και πώς οι διαφορετικές παράμετροι όπως η άσκηση, το στρες, ο ύπνος μπορούν να επηρεάσουν την...
Ενυδάτωση
Το σώμα σας χρειάζεται νερό για να επιβιώσει. Στην τελική, περίπου το 60% του σωματικού σας βάρους είναι νερό. Τα οφέλη του να παραμένετε ενυδατωμένοι δεν μπορούν να παραλειφθούν. Εδώ περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:Ρύθμιση της θερμοκρασίας
Προστασία των συνδέσμων
Απομάκρυνση αποβλήτων
Άμυνα του ευαίσθητου ιστού
Προώθηση απώλειας βάρους
Άμυνα ενάντια...
Η υγεία της γυναίκας
Για να βοηθήσουμε τις γυναίκες να έχουν μεγαλύτερο έλεγχο στην υγεία τους, η εφαρμογή Garmin Connect™ σας προσφέρει ένα σημείο για να καταγράφετε και να παρακολουθείτε τον κύκλο σας, που περιλαμβάνει τακτικό και ακανόνιστο κύκλο, την μετάβαση στην εμμηνόπαυση, ή την περίοδο της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να το βρείτε στο μενού...
10 λειτουργίες των Garmin Smartwatch που δουλεύουν καλύτερα όταν φοράτε το ρολόι σας στον ύπνο
10 λειτουργίες των Garmin Smartwatch που δουλεύουν καλύτερα όταν φοράτε το ρολόι σας στον ύπνο
Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, πολλά συμβαίνουν στο σώμα σας ενώ κοιμάστε. Οι συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων ανασυντάσσονται και τα κύτταρα σας επιδιορθώνονται, τα επίπεδα ενέργειας αποκαθίστανται και μόρια όπως οι ορμόνες και οι πρωτεΐνες...
5 Real-life inReach Experiences: Extreme Weather
Whether you’re at home or deep in the backcountry, weather can be unpredictable and take even the most prepared individuals by surprise. Read on to see how these customers used their inReach® satellite communication devices1 for help during dangerous weather events.
Hurricane
“I live in Louisiana, on the coast that was devastated by the...