FITNESS
Παίξτε πιο δυνατά με τη νέα σειρά Fenix 9 & Fenix 9 Pro
Η Garmin διευρύνει τη σειρά των κορυφαίων smartwatch υψηλών επιδόσεων με τα fēnix 9 και fēnix 9 Pro
Οι ανθεκτικές και ταυτόχρονα εκλεπτυσμένες εκδόσεις Pro διαθέτουν για πρώτη φορά σώμα από από τιτάνιο και τη μεγαλύτερη οθόνη AMOLED σε fēnix.
Η Garmin παρουσιάζει τα Fēnix 9 και Fēnix 9 pro, τα...
CIRQA Smart Band: Παρακολούθηση υγείας και φυσικής κατάστασης, χωρίς συνδρομή
Γνωρίστε το CIRQA Smart Band: Η συσκευή παρακολούθησης υγείας και ευεξίας χωρίς οθόνη της Garmin
Σχεδιασμένο για να μην αποσπά την προσοχή, παρέχει ολοκληρωμένη παρακολούθηση της υγείας και καταγραφή των δραστηριοτήτων 24/7- χωρίς συνδρομή
Η Garmin παρουσιάζει το CIRQA™ Smart Band, το πρώτο της smart band χωρίς οθόνη που καταγράφει προηγμένες λειτουργίες...
Garmin Triathlon Coach
Το Garmin Triathlon Coach είναι ένα προσαρμόσιμο προπονητικό πρόγραμμα σχεδιασμένο να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την απόδοση με τον κατάλληλο συνδυασμό προπονήσεων κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος.
Η δημιουργία και η διαχείριση του όγκου προπόνησης σε πολλαπλά αθλήματα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά απαιτητική διαδικασία. Ποσό χρόνο πρέπει να ξοδεύω στην πισίνα,...
Τι μπορεί να μετρήσει ένα smartwatch;
📌 Σύντομη απάντηση
Τι μπορεί να μετρήσει ένα smartwatch;
Τα smartwatch καταγράφουν βήματα, καρδιακούς παλμούς, θερμίδες, ύπνο και επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Ορισμένα μοντέλα παρακολουθούν στρες, αναπνοή και μεταβλητότητα καρδιακών παλμών (HRV).
Καρδιακοί παλμοί HRV Ύπνος Pulse Ox Body Battery
Τι μπορεί να μετρήσει ένα Garmin smartwatch
Τα Garmin smartwatch έχουν εξελιχθεί σε πολύ περισσότερα από...
Τι δείχνουν οι βαθμολογίες ετοιμότητας προπόνησης;
ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Η ετοιμότητα προπόνησης είναι μιας πρώτης τάξεως ένδειξη σχεδιασμένη να σας βοηθήσει να προπονηθείτε αποτελεσματικά. Εργάζεστε σκληρά γιατί θέλετε αποτελέσματα, αλλά το να ωθείτε τον εαυτό σας στα όρια προτού είστε έτοιμοι, μπορεί να αποβεί αντιπαραγωγικό. Παρατηρείστε πότε είναι πιο πιθανό να επωφεληθείτε από μια σκληρή προπόνηση...
Συνεργασία wearables Garmin με την εφαρμογή Natural Cycles για δεδομένα γονιμότητας και αντισύλληψης
Η ενσωμάτωση της Natural Cycles ξεκλειδώνει την εφαρμογή της μη ορμονικής αντισύλληψης για χρήστες με επιλεγμένα smartwatch Garmin
Οι χρήστες Garmin μπορούν πλέον να συνδεθούν με την εφαρμογή Natural Cycles, η οποία μετατρέπει τις μετρήσεις της θερμοκρασίας του δέρματος που παράσχουν οι συσκευές Garmin, σε δεδομένα γονιμότητας για την γυναικεία υγεία.
Η...
Χρόνος αποκατάστασης
Η αποκατάσταση είναι σημαντική. Η διαδικασία αναπλήρωσης και επαναφοράς που κάνει το σώμα σας μετά από μια δραστηριότητα, καθιστούν δυνατή την επόμενη απόδοσή σας. Οι διαδικασίες αποκατάστασης μπορεί επίσης να είναι από τις πιο δύσκολες στην αποτελεσματική διαχείριση. Γνωρίζουμε ότι χρειάζεται χρόνος για να επανέλθουμε, αλλά πόσος χρόνος είναι αρκετός;
Η...
Ποιο είναι το φορτίο προπόνησης και πώς θα γίνει ισορροπημένο
Το προπονητικό φορτίο είναι μια μέτρηση που βασίζεται στην περίσσεια κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση (EPOC) και έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη φυσιολογική επίδραση και τις απαιτήσεις αποκατάστασης που προκύπτουν από τις δραστηριότητες σας. Οι συμβατές συσκευές Garmin σας επιτρέπουν να βλέπετε το προπονητικό σας φορτίο...
Τι σημαίνει κατάσταση HRV και γιατί η μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών είναι σημαντική;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΛΜΩΝ
Η μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών (HRV) είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που μπορεί να καταγραφεί, να αναλυθεί και να ερμηνευτεί για να βοηθήσει στην κατανόηση του πώς το σώμα διαχειρίζεται τις προκλήσεις της ζωής και του περιβάλλοντος.
Συγκεκριμένα, το HRV αναφέρεται στο συνεχώς μεταβαλλόμενο χρονικό διάστημα...
Πώς λειτουργούν οι καθημερινές προτάσεις άσκησης από την Garmin
Ένα ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων ξεκινάει με ένα απλό βήμα, και όταν πρόκειται για την επίτευξη φυσικής κατάστασης σε μεγάλο πλάνο και στόχους απόδοσης, ό,τι κάνετε μετράει. Οι ημερήσιες προτάσεις άσκησης σε επιλεγμένα smartwatch Garmin και ποδηλατικούς υπολογιστές συνδυάζουν τις τελευταίες εξελίξεις στην αθλητική επιστήμη με τη φυσική κατάσταση, τα δεδομένα...