Tag Archives: threshold
Ποιο είναι το κατώφλι γαλακτικού και πώς μπορείτε να προπονηθείτε με αυτό;
Αν είστε δρομέας ή ποδηλάτης, γνωρίζετε πόσο σημαντικός είναι ο ρυθμός – ειδικά σε μεγαλύτερες διαδρομές. Αν πιεστείτε πολύ έντονα πολύ σύντομα, έχετε τον κίνδυνο να μην μπορέσετε να τερματίσετε.
Αν παρακολουθείτε το κατώφλι γαλακτικού, μπορεί να σας βοηθήσει. Ας δούμε πώς.
Τι είναι το κατώφλι γαλακτικού;
Το κατώφλι γαλακτικού είναι το σημείο...