training status Αρχεία

Μήπως το Garmin ρολόι σας υποδεικνύει ότι η προπόνησή σας είναι εξαντλητική ή μη παραγωγική; Ας δούμε τι σημαίνει αυτό Είτε προπονήστε για μαραθώνιο, για να κερδίσετε έναν ποδηλατικό αγώνα, ή απλά για να βελτιώσετε τη συνολική φυσική σας κατάσταση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς η προπόνηση επηρεάζει την απόδοσή σας Τι...