23 Ιαν

Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης και VO2 max

Η φυσική κατάσταση είναι περισσότερα από μια αίσθηση. Με τα κατάλληλα εργαλεία μπορεί να μετρηθεί εύκολα και μέσα από τη σωστή προοπτική να είναι εύκολα διαχειρίσιμη. Όταν οι επαγγελματίες της υγείας μιλάνε για τη φυσική κατάσταση, συχνά αναφέρονται στην καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση, η οποία μετράται με την μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου...
23 Ιαν

Δωρεάν προπονητικά προγράμματα Garmin για δρομείς

Αν είσαι ένας δρομέας που αναζητά ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και μία δομή για τους προπονήσεις σου, τα δωρεάν προπονητικά προγράμματα Garmin που προσαρμόζονται στις επιδόσεις σου είναι η ιδανική λύση για να ξεκινήσεις. Ένα προσαρμόσιμο πρόγραμμα προπόνησης μπορεί να σε βοηθήσει να επιτύχεις το στόχο σου, είτε αυτός είναι η...
23 Ιαν

Νέα σειρά Forerunner 165

Αναβάθμισε το τρέξιμο σου με τη νέα σειρά Garmin Forerunner 165, τα εύχρηστα δρομικά smartwatch με GPS με εντυπωσιακή οθόνη AMOLED.  Τα καινούρια Forerunner προσθέτουν εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα, εξελιγμένες μετρήσεις φυσικής κατάστασης, πληροφορίες ευεξίας και πολλά ακόμα σε μία εξαιρετική τιμή.Η Garmin παρουσιάζει τη σειρά Forerunner 165, τα προσιτά δρομικά...
22 Ιαν

Μετρήσεις Φυσιολογίας

Φορώντας το συμβατό Garmin smartwatch όλο το 24ώρο και καταγράφοντας τις προπονήσεις αλλά και την καθημερινή σας δραστηριότητα αποκτάτε πρόσβαση σε μία σειρά μετρήσεων φυσιολογίας που σας βοηθάνε να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και πώς οι διαφορετικές παράμετροι όπως η άσκηση, το στρες, ο ύπνος μπορούν να επηρεάσουν την...
22 Ιαν

Ενυδάτωση

Το σώμα σας χρειάζεται νερό για να επιβιώσει. Στην τελική, περίπου το 60% του σωματικού σας βάρους είναι νερό. Τα οφέλη του να παραμένετε ενυδατωμένοι δεν μπορούν να παραλειφθούν. Εδώ περιλαμβάνονται τα ακόλουθα:Ρύθμιση της θερμοκρασίας Προστασία των συνδέσμων Απομάκρυνση αποβλήτων Άμυνα του ευαίσθητου ιστού Προώθηση απώλειας βάρους Άμυνα ενάντια...
22 Ιαν

Garmin Clipboard ενημερωμένες δυνατότητες

Εκμεταλλευτείτε στο έπακρο την προπόνηση της ομάδας σας με νέες ενημερώσεις στην εφαρμογή Garmin ClipboardΠροπονητές τρεξίματος από όλο τον κόσμο μπορούν να έχουν πρόσβαση και να αναλύουν ακόμα περισσότερα δεδομένα από την ομάδα τους σε μια εύχρηστη εφαρμογή.Η Garmin ανακοίνωσε νέες ενημερώσεις και επέκτεινε τις περιοχές όπου είναι διαθέσιμη η...
21 Ιαν

10 λειτουργίες των Garmin Smartwatch που δουλεύουν καλύτερα όταν φοράτε το ρολόι σας στον ύπνο

10 λειτουργίες των Garmin Smartwatch που δουλεύουν καλύτερα όταν φοράτε το ρολόι σας στον ύπνο Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, πολλά συμβαίνουν στο σώμα σας ενώ κοιμάστε. Οι συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων ανασυντάσσονται και τα κύτταρα σας επιδιορθώνονται, τα επίπεδα ενέργειας αποκαθίστανται και μόρια όπως οι ορμόνες και οι πρωτεΐνες...